Хронотип. Биологические часы человека в фильме BBC.

В нашем обществе быть жаворонком как будто престижнее, чем быть совой. Даже природа как будто создана для жаворонков. Кто рано встает, говорят, тому бог подает. Если ты не встаешь рано, ты лентяй, если не можешь работать в первой половине дня — разгильдяй. Вся корпоративная культура построена на жаворонковом ритме и, если ты в него не вписываешься, то могут возникнуть переживания собственной неполноценности. Эти эмоции возникают, на мой взгляд, от недостатка информации о человеческих биоритмах, которые регулируются генетически и наследуются от одного из родителей, как группа крови. Генетику невозможно перебороть, но к социальной жизни приходится приспосабливаться, у кого как получается: или работу искать со свободным графиком, или договариваться двигать рабочий день на несколько часов, или буквально переучиваться на жаворонка и мириться с дискомфортом.

Кстати, есть статистика, по которой совы здоровее и стрессоустойчивее жаворонков. Есть гипотеза, что из века в век они репрессируемая часть населения и поэтому нервная система их более гибкая 🙂

Вот фильм, который «реабилитирует» сов и рассказывает об особенностях работы биологических часов человека.

Еще есть, кстати, голуби 🙂

По материалам лекции ДПН Греченко Т.Н.

Похожие статьи

Наталья Стоцкая

Добавить комментарий